La thérapie par l'hypnose
Votre inconscient,
un réservoir de solutions activable
L’hypnose permet de démanteler à un niveau inconscient ce qui fait obstacle à votre épanouissement. On ne réécrit pas le passé, mais le cours du récit, pour un présent et un futur plus heureux, dans une quête de joie et de sens.
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces expériences, l’hypnothérapie est faite pour vous :
- stress, anxiété, dépression, burn-out : Un nœud vous serre la gorge. Vous avez l’impression d’être en course perpétuelle, dans un épuisement face à une charge mentale débordante, ou vous n’avez plus goût à rien, plus d’énergie, vous ne vous reconnaissez plus, vous souffrez de crises d’angoisse.
- confiance en soi, estime de soi, timidité : Une petite voix vous sabote, vous donne le sentiment d’être illégitime, de devoir vous effacer, d’être moins que les autres ; elle vous crée des peurs, d’être jugé, rejeté, de l’échec. Elle vous empêche d’être en lien avec les autres, d’avoir des relations épanouies, de faire des projets, d’être à la barre de votre vie.
- retrouver son poids de forme, rapport au corps : vous souffrez de l’image que vous renvoie le miroir, vous craignez pour votre santé, vous aimeriez tant pouvoir vivre votre vie en faisant alliance avec votre corps plutôt qu’en lui infligeant régimes et critiques.
- addictions, compulsions, modifier ses habitudes : Vous avez la sensation qu’une force qui vous dépasse vous pousse à agir malgré vous, comme si vous étiez prisonnier d’un pilotage automatique.
- phobies, dépasser ses peurs : Une prison mentale vous paralyse dans vos mouvements, vos actions, vos projets…
- insomnies, cauchemars, troubles de l’humeur,
- problèmes relationnels, choix, dilemmes : vous peinez à poser vos limites, avez le sentiment de stagner face à une décision à prendre…
- etc.
Attention : L’hypnose ne constitue aucunement un acte médical et ne saurait se substituer à un traitement médical. Avant avant de consulter un hypnothérapeute, vous devez vous assurer d’avoir fait tous les examens nécessaires pour ce qui relève de la médecine. De même n’interrompez jamais un traitement sans avis de votre médecin.
Par ailleurs, toute personne suivie par un psychiatre devra impérativement avoir l’accord de celui-ci avant toute séance d’hypnose, celle-ci pouvant être contre-indiquée dans le cas de certaines pathologies.
A qui s'adresse l'hypnose ?
A toute personne qui souhaite changer sa vie, trouver l’élan, être accompagnée dans une épreuve, alléger la douleur passée, trouver des leviers de croissance vers un objectif précis, retrouver la sérénité, une vie harmonieuse, se réconcilier avec soi-même…
Vous souhaitez amorcer un changement dans votre vie ?
Et si la clé du changement était
déjà en vous ?
Le terme hypnose fait référence à un état de flow naturel où tout devient possible, et aux techniques utilisées par le thérapeute pour accéder volontairement à cet état.
Chacun de nous l’expérimente plusieurs fois par jour, dès lors qu’une activité nous fait nous évader ou nous focaliser sur quelque chose, que l’esprit vagabonde dans notre imaginaire, qu’une distorsion du temps s’opère.
Les états hypnotiques nous rendent plus disponibles, modifiant notre rapport à la « réalité » et notre suggestibilité. La suggestibilité étant l’aptitude à être influencé(e) par une idée acceptée par le cerveau et à la réaliser.
La mise en transe hypnotique permet donc de déjouer les résistances du mental, l’esprit conscient, et communiquer avec notre plus grand allié, l’inconscient – allié dès lors qu’on lui transmet les bonnes informations. Les barrières du mental sont levées, mais il reste toujours dans les parages et veille ; le tout se déroulant dans le plus grand respect de la personne et de ses demandes.
Toute la puissance de l’hypnose réside dans le fait qu’elle peut provoquer des modifications de fonctionnement au niveau neuronal (plasticité cérébrale), notamment au sein du système limbique qui joue un rôle important dans notre comportement et nos émotions. Au cours d’une séance d’hypnose, des zones cérébrales sont moins actives, induisant une modification de la conscience, tandis que d’autres zones se montrent au contraire plus actives qu’en état de conscience dit « ordinaire ».
Déroulement d'une séance
Dans un climat de confiance et d’ouverture, vous pourrez déposer vos problématiques. Je serai très heureuse de vous offrir un espace de parole, un moment à l’écart de la vie ordinaire où vous serez libre de mettre des mots sur vos maux.
Je vous accompagnerai dans votre réflexion par le biais de questions, en tenant compte de vos attentes comme de vos besoins.
Puis par la magie des mots je vous aiguillerai progressivement vers la « transe hypnotique » pour activer votre puissant allié intérieur, et débloquer votre réservoir de solutions naturelles.
Certaines séances sont dynamiques, interactives, d’autres pourraient vous donner l’impression d’être passif(ve). Il n’en est rien ; les mouvements intérieurs ont bien lieu et l’inconscient explore et apprend.
En créant du mouvement dans votre monde intérieur, vous observerez comme le monde extérieur s’en verra naturellement transformé.
Vous pourrez ainsi bénéficier de tout ce que la vie vous offre, en élargissant le champ des possibles selon vos propres termes, et vous déployer vers une vie plus harmonieuse.
Note : Comptez 1h30 pour la première séance, 1h pour les séances de suivi.
Vous avez des questions ?
Un besoin d’éclaircissement pour savoir si l’hypnose peut vous aider ?