Le terme hypnose fait référence à un état de flow naturel où tout devient possible, et aux techniques utilisées par le thérapeute pour accéder volontairement à cet état.

Chacun de nous l’expérimente plusieurs fois par jour, dès lors qu’une activité nous fait nous évader ou nous focaliser sur quelque chose, que l’esprit vagabonde dans notre imaginaire, que l’on en perd la notion du temps.

Les états hypnotiques :

• nous rendent plus disponibles,
• modifient notre rapport à la réalité,
• augmentent notre suggestibilité : la suggestibilité étant l’aptitude à être influencé(e) par une idée acceptée par le cerveau et à la réaliser. 

La mise en transe hypnotique permet donc de :

• déjouer les résistances du mental, l’esprit conscient, 
• communiquer avec notre plus grand allié, l’inconscient – allié dès lors qu’on lui transmet les bonnes informations.

Les barrières du mental sont levées, mais il reste toujours dans les parages et veille ; le tout se déroulant dans le plus grand respect de la personne et de ses demandes.

Toute la puissance de l’hypnose réside dans le fait qu’elle peut provoquer des modifications de fonctionnement au niveau neuronal (plasticité cérébrale), notamment au sein du système limbique qui joue un rôle important dans notre comportement et nos émotions.

Au cours d’une séance d’hypnose, des zones cérébrales sont moins actives, induisant une modification de la conscience, tandis que d’autres zones se montrent au contraire plus actives qu’en état de conscience dit « ordinaire ».